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Aven老师

蔡康永御用造型师、美容护肤专家、美食专家。著有Aven的美肤餐、人见人爱瘦脸书

 
 
 

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关于我

Aven,彩妝造型專家、美容護膚專家、美食達人,来自台湾。《美麗俏佳人》、湖南卫视、江苏卫视、旅游卫视、星空卫视、新浪网、搜狐网、YOKA时尚网、ELLE中文网、网易、凤凰网特邀嘉宾、造型師、美容护肤专家。2010年潘婷品牌簽約唯一造型專家。碧欧泉男士最新广告代言人 爱好:美食,倡导:越吃越美丽,被媒体美誉为「型男大主厨」。工作洽谈,请联系:Mail:Avenstylist@qq.com(请著名来意,非工勿扰,请自重)

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大口吃牛排吧!  

2010-10-13 21:02:58|  分类: Cook-Aven |  标签: |举报 |字号 订阅

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大口吃牛排吧! - Aven老师 - Aven老师
在某个下午我去超市采买,逛阿逛...突然超想吃牛排!
牛排可是省时又省力的一道菜,在加上一些生蔬,豪华牛排大餐只要七分钟完成!
店家说这牛肉是已经腌制好的,本来是要卖给去烤肉的人士,但我心想:这牛肉便宜又已经腌好,拿来煎牛排试一试无妨!大口吃牛排吧!
其实我心里也在碎碎念:"如果煎出来的牛排不好吃下次就别做!但如果好吃不就是造福到我跟各位同学呢!"大口吃牛排吧!大口吃牛排吧!
哈哈...那我们现在就开始吧!
大口吃牛排吧! - Aven老师 - Aven老师
你要的材料:

西兰花一小撮
红椒一个
黄椒一个
橄榄油少许
海盐少许
胡椒少许
大口吃牛排吧! - Aven老师 - Aven老师
照片上就是腌好的牛肉!可以烤也可以煎!完全不用动刀动枪,多方便阿!大口吃牛排吧!大口吃牛排吧!大口吃牛排吧! - Aven老师 - Aven老师

做法:
洋葱先切小块状
准备平底锅烧热,如果你有牛油,可以用牛油煎会很香!(我本来是要用牛油煎,但是死活找不到!大口吃牛排吧!大口吃牛排吧!)如果像我有一样的状况,可以改橄榄油哦!橄榄油健康也很美味,配上洋葱真是恰恰好.
锅一烧热加入橄榄油[要热哦]接着放牛排进来,每面煎两分钟之后加入洋一起煎一分钟牛排就好了! 大口吃牛排吧! - Aven老师 - Aven老师
我买一个橙子当盘饰!画五刀一朵Aven家的"太阳花"就出现了,要吃牛排时可以挤一点调味!
橙汁+牛排真的很好吃!不会骗你的!
 大口吃牛排吧! - Aven老师 - Aven老师
接下来把蔬菜洗干净切条先用滚水烫过去青,捞起沥干水份,再放入煎牛排的锅炒一下!
所以刚煎牛排的锅不用洗,这样子就有牛肉洋葱提味,在加入盐跟黑胡椒,两分钟就可以完成了!大口吃牛排吧!大口吃牛排吧!大口吃牛排吧! - Aven老师 - Aven老师

煎牛排就是那么简单!尤其是已经买腌过的牛肉!

这是一道不会失败的菜,做法又如此的简单!偶尔想吃西餐可以自己下厨动手做!

因为肉已经腌过了你也不需要在做酱了,只要撒上一点点海盐就已经很好吃了.

怕胖吗?并不会!人生就是要均衡饮食!有时吃吃肉可以平衡一下!

煎出来的牛排肉很滑很香!我一次煎八块请朋友吃,当然我也有吃啦!大口吃牛排吧!大口吃牛排吧!

快动手吧!大口吃牛排吧!大口吃牛排吧!

 

 

Enjoy your cooking and good luck !

 

Aven的经纪人阿Ben也有开通网易微薄哦!马上来关注吧!  htpp://t.163.com/ben9595

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